Consejos para poder dormir en las noches más calurosas de verano:
• Realizar 30 minutos de actividad diaria.
• Cenar de forma ligera dos horas antes de acostarse.
• Usar ventilador o aire acondicionado en la primera mitad de la noche.
• No superar los 30 min de siesta.
• Evitar la luz durante el sueño.
• Usar colchones termoadaptables CoolFeeling como los nuestros: https://www.amazon.es/gp/product/B09TTKRTNR/
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